Rabu, 04 Juni 2008

Hanya Ingin Mengingatkan ..

Hanya Ingin Mengingatkan ..

Kubur Setiap Hari Menyeru Manusia Sebanyak Lima (5) Kali ...

1. Aku rumah yang terpencil,maka kamu akan senang dengan selalu membaca Al-Quran.
2. Aku rumah yang gelap,maka terangilah aku dengan selalu sholat malam.
3. Aku rumah penuh dengan tanah dan debu,bawalah amal soleh yang menjadi hamparan.
4. Aku rumah ular berbisa,maka bawalah amalan Bismillah sebagai penawar.
5. Aku rumah pertanyaan Munkar dan Nakir,maka banyaklah bacaan "Laa ilahaillallah, Muhammadar Rasulullah", supaya kamu dapat jawapan kepadanya.

Lima Jenis Racun dan Lima Penawarnya .....

1. Dunia itu racun,zuhud itu obatnya.
2. Harta itu racun,zakat itu obatnya.
3. Perkataan yang sia-sia itu racun,zikir itu obatnya.
4. Seluruh umur itu racun, taat itu obatnya.
5. Seluruh tahun itu racun,Ramadhan itu obatnya. (Kirimkan Untuk Rekan-Rekan Muslim Anda Yang Lain Sebagai Tanda Sahabatnya Sedang Mengingatinya ...)

Nabi Muhammad S.A.W bersabda: Ada 4 di pandang sebagai ibu ", yaitu :

1. Ibu dari segala OBAT adalah SEDIKIT MAKAN.
2. Ibu dari segala ADAB adalah SEDIKIT BERBICARA.
3. Ibu dari segala IBADAT adalah TAKUT BUAT DOSA.
4. Ibu dari segala CITA CITA adalah SABAR.

Berpesan-pesanlah kepada kebenaran dan kesabaran.
Beberapa kata renungan dari Qur'an :
Orang Yang Tidak Melakukan Sholat:

Subuh : Dijauhkan cahaya muka yang bersinar

Zuhor : Tidak diberikan berkah dalam rezekinya
Asar : Dijauhkan dari kesehatan/kekuatan
Maghrib : Tidak diberi santunan oleh anak-anaknya.

Isya’ : Dijauhkan kedamaian dalam tidurnya

Sekarang saat nya kita berbenah !!!

Kamis, 08 Mei 2008

Korps Kader Dan Pendekar

KORPS PELATIH DAN PENDEKAR PIMDA 52

TAPAK SUCI KABUPATEN BEKASI

1. Moch. Tohir P.Ua

2. M. Zamroni K.Ka

3. M. Farid Ali P.Ma

4. M.Fauzy Tohir ST. P.Ma

5. Hardiyanto S.kom, K.Ka

6. Achmad Natsirudin, S.Pd. K.Ma

7. Sumadi K.Ma

8. Tunggul Waluyo K.Ma

9. Adin alamsyah K.Da

10. Era Romadona K.Ma

11. Heri Rafiudin K.Ma

12. Abdullah syafeii K.Da

sekilas tentang fisioterapi dan cidera olah raga


SEKILAS TENTANG FISIOTERAPI PADA CIDERA OLAH RAGA
Cedera olah raga dapat terjadi akibat trauma akut atau trauma yang terjadi berulang-ulang dalam jangka waktu lama.
Faktor-faktor yang meningkatkan resiko cidera olah raga :
Faktor Atlit.
- Umur, mempengaruhi kekuatan dan lama penyembuhan jaringan yang cidera.
- Karakteristik atlit
- Pengalaman
- Tahap latihan
- Teknik
- Pemanasan
Fasilitas Latihan dan Peralatan
- Perlengkapan latihan
- Pelindung / pengaman
Karakteristik dari olah raga
Pembagian Cidera
Cidera akibat pengaruh dari luar (faktor ekstrinsik)Contohnya ; tackling atau tabrakan, pukulan atau benturan, lapangan yang jelek.
Cedera akibat pengaruh dari dalam (faktor intrinsik)Contohnya ; postur tubuh yang kurang baik, gerakan latihan yang salam, kelemahan otot, fisik yang tidak fitPemakaian yang berlebihan (overuse).
Pencegahan Cidera
- Menentukan kondisi kesehatan secara umum
- Mendeteksi keadaan postur tubuh yang mungkin dapat menyebabkan cedera
- Mendeteksi keadaan-keadaan yang membahayakan bila yang bersangkutan melakukan olah raga.
Proses Penyembuhan
Hemostasis
- Terjadinya proses perdarahan
- Bekuan darah terjadi 6 – 8 jam
Inflamasi
- Terjadinya proses peradangan
- Terdapat tanda-tanda radang, yaitu ;bengkak,kemerahan,nyeri,panas lokal,terganggunya fungsi.
- Terjadi 2 kali 24 jam setelah cidera, cidera berat sampai 1 minggu.
Proliferasi
- Mulai terjadi proses penyembuhan
- Terjadi 7 – 21 hari
Remodelling
- Terjadinya proses pemulihan kembali
- Terjadi sampai 18 bulan.
Proses Penanganan pada cidera olah raga
Pemeriksaan
Anamnesis (tanya jawab dengan pasien), ditanyakan mula timbulnya cideraPalpasi dan Inspeksi (diraba dan dilihat)Pemeriksaan gerak dasar.
- Pemeriksaan gerak pasif
- Pemeriksaan gerak aktif
- Pemeriksaan gerak isometrik melawan tahanan
Diagnosis.
menentukan daerah mana dan bagian apa yang mengalami cidera.
Perencanaan, menentukan pengobatan yang paling tepat untuk cidera yang dialami.
Pelaksanaan pengobatan
Evaluasi.
Secara prinsip seperti pula pada cidera yang lain maka upaya penyembuhan adalah kesempatan jaringan untuk sembuh baik sehingga tidak menimbulkan jaringan yang tidak diinginkan. Oleh karena itu prinsip pengobatan pada kondisi akut mempunyai program yang sangat terkenal yaitu berikan RICE, yaitu ;
R: REST, jaringan yang terkena cidera harus diistirahatkan dalam kurun waktu tertentu agar mendapat kesempatan untuk sembuh
I: ICE, yaitu diberikannya pengobatan dengan es dengan tujuan untuk menahan vasodilatasi dan agar terjadi vasokonstriksi.
C: CROMPRESSION, yaitu pemberian tekanan yang rata dengan tujuan untuk mencegah pembengkakan yang berlebihan.
E: ELEVATION, yaitu menaikan anggota tubuh yang cidera agar dapat membantu pengembalian darah ke jantung.
Dan hindari HARM, yaitu
H: HEAT, peberian panas justru akan meningkatkan perdarahan
A: ALCOHOL,akan meningkatkan pembengkakan
R: RUNNING, atau exercise terlalu dini akan memburuk cidera
M: MASSAGE, tidak boleh diberikan pada masa akut karena akan merusak jaringan.
CONTOH-CONTOH CIDERA OLAH RAGA :
1. ROBEKAN OTOT (strain) dan ROBEKAN LIGAMENT (sprain)
Tanda-tanda :- rasa nyeri yang umum- bengkak dan memarStrain diklasifikasikan berdasarkan berat rignannya :
- Derajat I : regangan serabut tendon dan otot, dengan minimal
- Derajat II : regangan serabut tendon, dengan robekan sebagian, bersamaan dengan nyeri danbengkak.
- Derajat III : robekan serabut otot yang luas dengan nyeri, bengkak dan kemungkinan ada yang putus.
Pada prinsipnya pertolongan pertama :
-RICE- Balut tekan (pressure bandage)- Bantu dengan tongkat atau kruk- Mulai aktivitas dengan hati-hati secara bertahapBagaimana mencegahnya :
- jangan lalai berikan latihan stretching, latihan ini meningkatkan kelenturan- jangan coba melakukan latihan terlalu banyak/cepat.
2. CRAMPS Tanda :- nyeri otot yang sangat dan spasme- keringat yang berlebihan- tidak bereaksi terhadap massage atau stretchingPertolongan :
- angkat korban ke daerah yang lebih dingin.
- Kemudian kram dihilangkan dengan massage.
3. PATAH TULANG Tanda :
- adanya ruda paksa- nyeri setempat dan makin bertambah bila digerakkan.
- Hilangnya fungsi
- Terdapat perubahan bentuk
- Nyeri tekanan/ketok- Gerakan-gerakan abnormal.
Pertolongan :
- atasi shock dan perdarahan, dijaga lapangnya jalan nafas.
- Pasangkan bidai (spalk) atau dibebankan ke anggota badan pendrita yang sehat
- Bila adanya dugaan patah tulang, dibaringkan pada alas yagn keras- Massage/ diurut sama sekali dilarang
- Bawalah ke rumah sakit yang terdekat untuk perawatan lebih lanjut.
4. KESELEO (strain pergelangan kaki) Tanda:
- ligamen yang putus (partial/total)
- kadang-kadang dislokasiTanda :
- sakit pada sendi
- rasa putus-
fungsi menurun-
bengkak- hematomaPenyebab :- trauma /egrakan yang keras pada pergelangan kaki sehingga kaki terpuntir melebihi ROM
Pengobatan :
- RICE- Boleh pakai bidai, tongkat, jalan dengan menumpu berat badan- Gips, boleh jalan setelan 21 hari- Kompres es 3 – 4 kali sehari- elevasi

Selasa, 06 Mei 2008

Sejarah Tapak Suci Putera Muhammadiyah

Pendekar Besar KH Busyro Syuhada berpulang ke Rahmatullah pada bulan Ramadhan 1942. Pendekar Besar KH Busyro Syuhada bahkan tidak sempat menyaksikan datangnya perwira Jepang, Makino, pada tahun 1943 yang mengadu ilmu beladirinya dengan pencak silat aliran Kauman. Tujuan Makino datang adalah untuk belajar agama Islam sekaligus mengembankan ilmu beladirinya. Makino mengakui kekurangannya dan menyatakan menjadi murid Perguruan Kauman sekaligus menyatakan masuk Islam kemudian berganti nama menjadi Omar Makino. Beliau salah satu yg berjasa bagi dunia Judo di Indonesia kelak. Omar Makino jg membagi ilmu pedang yg dikuasainya (katana) kepada pemuda2 di Kauman, termasuk salah satunya adalah Moh.Barie Irsjad.Pada tahun 1948 Pendekar Besar KH Burhan gugur bersama dengan 20 muridnya dalam pertempuran dengan tentara Belanda di barat kota Yogyakarta. Murid Kauman yg menjadi gugur menjadi syuhada inilah yg menjiwai pembentukan KOSEGU TAPAK SUCI, kelak. Jika kita ke kampung Kauman, dapat kita temukan sebuah prasasti yg mengenang dan mencatat nama-nama para syuhada dari Kauman.Moh. Barie Irsjad dinyatakan lulus dari tempaan ujian Pendekar M. Zahid, M. Syamsuddin, M. Wahib dan A. Dimyati kemudian dalam perkembangan berikutnya mendirikan perguruan Kasegu. Kalau perguruan-perguruan sebelumnya diberi nama sesuai dengan tempatnya, sedang Perguruan Kasegu diambil dari nama senjata yang diciptakan oleh Pendekar Moh. Barie Irsjad. Senjata ini kelak menjadi senjata khas TAPAK SUCI. Adapun nama lengkap perguruan: KASEGU BADAI SELATAN (mengingat operasionalnya bergerak dari wilayah selatan Kauman).
Pada masa perguruan Kasegu inilah tercatat seorang muridnya yg bernama Moh. Rustam Djundab, yg kini sebagai Guru Besar TS. Pada masa perguruan Kasegu ini pula akhirnya muncul gagasan untuk meleburkan kembali semua aliran Banjaran yang sudah berkembang dan terpecah-pecah dalam berbagai perguruan, agar disatukan kembali ke wadah tunggal. Pendekar Besar M. Wahib merestui berdirinya satu Perguruan yang menyatukan seluruh perguruan di Kauman. Restu diberikan dengan pengertian Perguruan nanti adalah kelanjutan dari Perguruan Kauman yang didirikan pada tahun 1925 yang berkedudukan di Kauman.Pendekar M. Wahib mengutus 3 orang muridnya. dan M. Syamsuddin mengirim 2 orang muridnya untuk bergabung. Maka Pendekar M. Barie Irsjad bersama sembilan anak murid menyiapkan segala sesuatunya untuk mendirikan Perguruan. Kisah ini dikenal dalam Tapak Suci : "Seorang Pendekar dengan 9 muridnya", kisah panjang tentang meleburnya-bersatunya kembali perguruan2 serumpun, satu gugusan, Kauman-Banjaran. Banyak duri dan onak yg harus dilalui, namun tidak sedikit kisah sukacitanya. Tidak saja tantangan dari luar - seperti tantangan adu ilmu hingga kepada adanya hasutan dan cercaan bahwa pendiri TS adalah rakyat biasa (bukan kalangan orang berdarah biru), dsb-- namun jg konsep manajemen organisasi yg diterapkan. Dalam masa kelahiran TS ini, Moh. Rustam Djundab berperan aktif, beliau jg dikenal besar diluar sarang. Anggaran Dasar dan Anggaran Rumah Tangga TS yg pertama, dikonsep oleh Moh Rustam Djundab. Maka pada tanggal 31 Juli 1963 lahirlah Perguruan Seni Beladiri Indonesia Tapak Suci yang berupa organisasi dengan manajemen resmi, dan bergabung dengan Persyarikatan Muhammadiyah.